Overzicht

Leer de Wim Hof Methode ademhaling

Koud water en ademhaling, in combinatie met de juiste mindset zijn jou ondertussen wel bekend, je bent benieuwd naar meer van dit. Welke ademhalingstechnieken bestaan er nog in de WHM, en hoe kan ik verder trainen met de koude, ijsbad reeksjes of in putje winter in een ijsrivier duiken, je leert er alles over tijdens deze advanced workshops?

Je hebt ondertussen de kracht van de Wim Hof methode zelf kunnen ervaren. Eeuwen oude technieken gecombineerd met moderne wetenschap. Je kan connectie maken met je lichaam en geest en wil dit nog meer gaan versterken en in de meest optimale conditie brengen.

Onder andere de Power Breathing, de Brown fat activatie oefeningen en nog meer interceptieve ademoefeningen komen aanbod.

Meet our instructors

Michiel is een gecertificeerd level 2 Wim Hof Methode Instructeur en ex-Top Atleet. Waar hij vroeger zijn passie had voor héél snel lopen, met verschillende eremedailles als bekroning. Wil hij dezer dagen niets liever dan gelukkig, sterk en gezond zijn. Om de beste versie van zichzelf te zijn als echtgenoot, vader, vriend en voor iedereen die geïnspireerd wil worden.

Voor wie is deze workshop

Deze workshop is toegankelijk voor iedereen met Wim Hof Methode ervaring. (minimaal fundamentals workshop, of mail me met motivatie)

Uit voorzichtigheid wordt deze workshop niet gegeven aan mensen gedurende hun zwangerschap, of met epilepsie. Mensen met een hart en vaatziektes of zware gezondheidsproblemen wordt gevraagd steeds hun arts te raadplegen alvorens te starten met de Wim Hof Method.

Wat zal je leren op een Wim Hof adem dag

Je zal ervaren wat The power of your mind kan betekenen.
Je zal beschikken over tools om je algemene gezondheid te versterken
Je zal weerbaarder staan tegen uitdagingen
Je zal je adem kunnen inzetten als tool voor prestatie, stress vermindering en emotioneel goedbevinden
Je zal weten hoe focus, flow en hoge prestatie echt werkt

Programma: