Laden Evenementen

Overzicht

Leer de Wim Hof Methode ademhaling

Wim Hof, alias the Iceman, is uitgegroeid tot een wereldster. Koud water en ademhaling, in combinatie met de juiste mindset, versterken de menselijke energie en sportprestaties, reduceren stress en pijn en bieden een tegenwicht aan aandoeningen zoals depressies en chronische ontstekingen.

In deze fundamentals workshop zal je de kracht van de Wim Hof methode zelf kunnen ervaren. Eeuwen oude technieken gecombineerd met moderne wetenschap. Kom te weten hoe jij je lichaam en geest in de meest optimale conditie brengt.

Wim Hof, die Di Caprio of Oprah tot zijn aanhangers kan rekenen, ontwikkelde zijn technieken, die uiteindelijk leidden tot maar liefst 26 wereldrecords, inclusief het langste onder ijs te zwemmen, de Mount Everest in een korte broek op te wandelen en een halve marathon op blote voeten te lopen boven de poolcirkel. Hij baseerde zich op eeuwenoude kennis en gelooft dat exact deze methode ook voor ieder van ons is weggelegd.

Meet our instructors

Michiel is een gecertificeerd Wim Hof Instructeur en ex-Top Atleet. Waar hij vroeger zijn passie had voor héél snel lopen, met verschillende eremedailles als bekroning. Wil hij dezer dagen niets liever dan gelukkig, sterk en gezond zijn. Om de beste versie van zichzelf te zijn als echtgenoot, vader, vriend en voor iedereen die geïnspireerd wil worden.

Voor wie is deze workshop

Deze workshop is toegankelijk voor iedereen met een goedde gezondheid.

Uit voorzichtigheid wordt deze workshop niet gegeven aan mensen gedurende hun zwangerschap, of met epilepsie. Mensen met een hart en vaatziektes of zware gezondheidsproblemen wordt gevraagd steeds huun atrs te raadplegen alvorens te starten met de Wim Hof Method.

Wat zal je leren op een Wim Hof adem dag

  • Je zal tot meer instaat zijn dan je denkt
  • Je zal beschikken over tools om je algemene gezondheid te versterken
  • Je zal weerbaarder staan tegen uitdagingen
  • Je zal je adem kunnen inzetten als tool voor prestatie, stress vermindering en emotioneel goedbevinden
  • Je zal weten hoe focus, flow en hoge prestatie echt werkt

Programma:

  • Ontvangst
  • Introductie en wetenschap
  • Uitleg Ademhaling
  • WHM Ademsessie
  • PAUZE – Lichte lunch
  • Uitleg Koude training
  • Ijsbad
  • Q&A
  • End & integratie in je dagelijks leven

Locatie:

  • Kasteelhoeve Wange, Eliksemstraat 26, 3400 Wange

Praktisch:

  • Delen van de workshop of bij zonnige dagen heel de workshop zal buiten doorgaan.
  • In de wintermaanden kan het domein er modderig bijliggen, gelieve aangepast schoeisel mee te brengen

Individueel of in groep

Plan je workshop

Bekijk de Lokotho agenda voor aankomende workshops

Lokotho Agenda
  • Intro Wim Hof methode

  • Adem stretches

  • Krachtige ademoefeningen

  • Meditatie

  • Q&A

Gegevens

Datum:
28 mei
Tijd:
10:00 - 15:00
Evenement Categorieën:
,
Site:
https://lokotho.com/activiteiten

Locatie

Kasteelhoeve Wange
Eliksemstraat 26
Wange (Landen), 3400 Belgium
+ Google Maps
Ga naar de bovenkant